第二次世界大战迫在眉睫但萨莉·鲍尔满脑子想的都是大海她的梦想是横渡英吉利海峡从她蹒跚学步起父亲就一直试图让她放弃对游泳的痴迷但始终无果一次意外怀孕迫使她放弃了梦想——也放弃了自我孩子的父亲不愿承担责任因此身处20世纪30年代瑞典的萨莉别无选择只能履行人们对她的期望:成为一名母亲她的梦想无处容身萨莉陷入了无底的黑暗直到她的妹妹卡拉将她拯救出来姐妹俩重拾目标携手打破她们一直以来所面临的种种束缚1939年8月下旬萨莉站在多佛尔的海岸边迈出了她进入英吉利海峡的第一步她在冰冷的开阔海域游了15个小时向正在备战的海军挥手致意萨莉在加莱登陆几天后波兰遭到入侵